Udviklings Cirkel
Personlig udvikling • hverdags psykologi og nærværs træning
Tilmeld dig en “Udviklings Cirkel” og kom på rette vej. Skab ønskede forandringer i dit liv og få bedre styr på dine relationer og forholdet til dig.
Vi sammen går på opdagelse i hvordan hverdagens små automat reaktioner kan håndteres med ny bevidsthed. Der tages udgangspunkt i det, som er relevant for dig som deltager og gruppen generelt i forbindelse med overordnede temaer.
På alle workshops arbejder vi med praktiske, relevante og helt konkrete redskaber samt elementer fra mindfulness, vejrtrækningsøvelser, energiarbejde og guidede meditationer.
Vi vil endvidere tale ind i tiden lige nu og den spirende interesse for det spirituelle liv.
Hvem er Lifework?
Lær at leve – i stedet for blot at overleve
Uanset om du modtager terapi eller undervisning, så sigter jeg altid efter at give dig størst mulig selvindsigt, et bedre selvværd og frem for alt sætter vi sammen fokus på dine muligheder frem for dine begrænsninger.
Sammen sigter vi i mod at skabe balance på alle planer og jeg formidler helt konkrete redskaber og værktøjer til håndtering af hverdagens udfordringer. Målet er at gøre dig selvhjulpen.
“Jeg har en solid praktisk erfaring både med undervisning, individuel spirituel coaching og psykoterapi fra egen klinik i gennem 23 år, fra 9 år som kommunal ansat psykoterapeut og fra 17 måneder som konsulent i en Psykiatrisk praksis.
Jeg har udviklet og sammensat dette kursus, som bygger på en særlig tilgang, som har hjulpet mange videre til et liv i bedre balance og større overskud.”
Information
Tilmeld dig allerede i dag!
Tid og Sted
MODUL 1
Workshop 1 afholdes …
Workshop 2 afholdes …
Workshop 3 afholdes …
– alle dag kl. 19.00-21.00
Hele forløbet som består af 4 moduler, som hver indeholder 3 forskelle Workshops. Du kan selv bestemmer rækkefølgen
Det du ikke når denne gang, kan du tage næste gang modulerne afholdes.
Alle workshops kan også tages uafhængigt af hinanden, men det anbefales at tage dem i rækkefølge.
Dato for afholdelse af moduler og workshops offentliggøres løbende
Undervisningen foregår i:
Træningssalen
Helsecenter Fyn, Middelfartvej 115
5200 Odense V
Parkering foregår på de mindre veje i området
Medbring evt. tæppe og pude
Udviklings Cirkel
Oversigt over hele undervisnings forløbet
MODUL 1: “Relationen til dig selv”
Afholdes kl. 19.00-21.00
Workshop 1 handler om stresshåndtering, forebyggelse og gen-opladning
Workshop 2 handler om positiv bevidsthed – fra problemfokus og bekymring til mulighedsfokus og taknemmelighed
Workshop 3 handler om motivation og ansvar for egne behov og værdier
MODUL 2: “Relationen til andre”
Workshop 4 handler om det andre tænker om mig, definerer ikke hvem jeg er
Workshop 5 handler om projektioner og blinde vinkler
Workshop 6 handler om opvækst-mønstre, bindinger og overlevelses mekanismer
MODUL 3 “Relationen til mine følelser og tanker”
Workshop 7 handler om håndtering af tanker og følelser
Workshop 8 handler om vrede som konstruktiv ressource
Workshop 9 handler om skyggen” – Den usynlige styrke/ressource
MODUL 4 ”Relationen til det usynlige”
Workshop 10 handler om intuition og bevidst sansning
Workshop 11 handler om praktiske øvelser i at mærke energi
Workshop 12 handler om bevidst intention og manifestering af healing/spejling
Pris/Rabat
Introduktions pris
24. november KUN 150 kr.
Deltag på den første workshop om ”Stresshåndtering, forebyggelse og genopladning”
– og betale kun 150 kr. for den første workshop og find ud af om det er noget for dig
Efterfølgende moduler koster:
Pris: 300 kr. pr. gang
Betal 750 kr. for alle 3 workshops
Normal pris for et modul bestående af 3 workshop er
900 kr.
MobilePay 94738 Lifework
Ekstra bonus – til alle som er tilmeldt et modul – se nederst på denne side
Hvad mener andre om kurset
✔ “Et godt tilrettelagt forløb med kompetent undervisning og støtte, som på flere planer har hjulpet mig”
✔ “Jeg har lært, at jeg ikke er forkert, og at jeg ikke er alene. Jeg har lært at være i mine følelser og forstår, hvor de kommer fra”
✔ “Jeg har fået identificeret dårlige rutiner og fået et par gode ideer og input til nye og bedre rutiner”
✔ “Jeg er super glad for at have deltaget i kurset. Jeg har fået en masse redskaber med mig hjem”
✔ “Jeg er blevet bedre til at sætte ord på mine følelser og behov“
✔ “Jeg har lært, at jeg ikke er alene, og jeg har nu en følelse af at kunne være mig selv uden dom”
Deltag den 24. november 2021 for kun 50 kr og se om det er noget for dig
Indhold i kurset
Indsigt – balance og overskud til forandring
Kontakten til dig selv
Med enkle redskaber kan du få mere ro i hovedet, færre bekymringer, mindre tankemylder og en bedre søvn. Herfra er det nemmere at mærke hvem du er, og hvad du gerne vil med dit liv.
Nærvær i hverdagen
Lær hvad det vil sige at trække din energi hjem til dig selv, og holde fokus på at være tilstede. Modtag korte guidede meditationer og afslapningsteknikker
Balance - inde og ude
Få effektive redskaber til at håndtere de mange følelser, som kan opstå i relationen til andre mennesker og i relationen til dig selv. Lær hvordan du kan sætte grænser og få større gennemslagskraft.
Få et nyt syn på dit liv
Psykologisk videnskab fremhæver vigtigheden af at fokusere på styrker, ressourcer, succeser og håb frem for fiasko, mangler og fejl. Det kan skabe energi, retning og fremdrift i dit liv.
Giv plad til det nye
Opdag hvordan du kan opbygge dit overskud og vedligeholde din personlige energi med konkrete redskaber, som gør det muligt at træne nye vaner og slippe gamle mønstre.
BONUS
Hvis du er tilmeldt et helt modul, kan du i den periode, hvor du modtager undervisning få 10 % på maks. 3 individuelle samtaler – normalpris 700 kr.
“Udviklings Cirklen”
24. november 2021
Introduktions pris – 50 kr.
Tilmeld dig her: