LIFEWORK bloggen

Skab dit eget livsværk

Hvorfor får børn og unge stress, angst og depression?

Hvorfor får børn og unge stress, angst og depression?

Hvorfor får så mange børn og unge stress? Har vi ikke programmeret dem rigtigt? Er vi kørt af sporet eller har vi mistet vores værdier? Børn er følsomme væsner med et stort udviklingspotentiale, som vi skal værne om og tage vare på. Børn er ikke en slags maskiner, som...

læs mere
Jeg er blevet grøn

Jeg er blevet grøn

Her på den sidste dag i vinterferien er jeg for alvor blevet overbevist ”grøn”. Hele ugen har jeg med stor passion indtaget 600-800 g grønt som smoothie hen over 8-9 timer, og jeg må indrømme at jeg elsker det. Hver morgen har jeg med stor fornøjelse brugt 15-20 min...

læs mere
Spring ud i det nye år

Spring ud i det nye år

Livet er bare helt fantastisk, vildt og vidunderligt, men det er også virkelig hårdt, krævende og angstprovokerende.Hvordan er balancen i dit liv? Det perfekte liv er en god blanding af udfordringer, glæder, op- og nedture. Livet kræver tit store mængder af mod,...

læs mere
Er det hjernen det er galt med …?

Er det hjernen det er galt med …?

Depression skyldes ikke en fejl i hjernen, men er en naturlig reaktion på noget unaturligt eller uhensigtsmæssigt i dit liv. Derfor kan det ofte løses og behandles med andet end medicin. Når du f.eks. er meget ked af det, utilfreds, stresset elle har svært ved at...

læs mere
Sundhed i Sommervarmen

Sundhed i Sommervarmen

Mental sundhed er lige så vigtigt, som personlig hygiejne, motion og sund kost Der er flere veje til mental sundhed, og det er vigtigt at kende dem for at kunne finde vej til en god og stabil balance både fysisk, psykisk og mentalt. Hvis du ikke ved hvordan, du skal...

læs mere
Der er ubegrænsede muligheder for økonomisk vækst

Der er ubegrænsede muligheder for økonomisk vækst

Økonomisk vækst handler om mennesker Økonomisk ansvarlige virksomheder er væksthuset for blomstrende medarbejdere Blomstrende medarbejder kan skabe ubegrænsede muligheder for vækst Lyder det som utopi, så er det måske fordi dit perspektiv trænger til at blive udvidet...

læs mere
Få succes ved eksamens­bordet

Få succes ved eksamens­bordet

Du skal ikke finde dig i eksamensangst Eksamensangst er en tilstand - det er ikke noget, der ligger i dine gener Med den rette hjælp kan du få selvtilliden tilbage og blæse sensor bagover i stolen Drømmer du om at få Succes med at gå til eksamen? Bare gå ind og fyre...

læs mere
Roser der skader dit selvværd

Roser der skader dit selvværd

Når ros skader mere end det gavner Med den rigtige ros, kan du derimod skabe selvværd og udvikling Det gælder vores børn, kæreste, venner, kollegaer eller medarbejder. Velment men uhensigtsmæssig ros kan have katastrofale konsekvenser for selvværdet, udvikling af...

læs mere
Find hjem til dig selv – få dit hjerte med

Find hjem til dig selv – få dit hjerte med

Når hjernen "lytter" til hjertets rytme Hvad vil det egentlig sige at finde hjem til sig selv? Jeg ved præcis hvordan det føles for mig. Der sker simpelthen noget magisk inden i mig, når jeg står på terrasse ved vores sommerhus og ser ud over havet på en sommerdag....

læs mere
Mental sundhed og trivsel – det er det vi drømmer om

Mental sundhed og trivsel – det er det vi drømmer om

En gang stress - altid stress? Det ser virkelig sort ud, hvis det er sandt, for 25% af alle danskere er stressede Jeg har lige læst Peter Qvortrup Geislings artikel på Psykiatrifondens hjemmeside, hvor han sætter et helt nødvendigt fokus på behovet for mental sundhed....

læs mere
MIT KONTOR PÅ ALTANEN – en del af planen

MIT KONTOR PÅ ALTANEN – en del af planen

Du sidder lige nu og læser mit første blogindlæg og for at være helt ærlig, så er jeg lidt stolt af mig selv. Jeg startede som selvstændig på fuld tid den 1. maj i år og har brugt de første måneder på at finde ud af hvordan, jeg lige skal lande fysisk, psykisk og...

læs mere